Skala Stres Holmes Rahe
Nilai Keterangan
- 100 Kematian pasangan hidup
- 73 Perceraian
- 65 Perpisahan dalam pernikahan
- 63 Masa dipenjara
- 63 Kematian anggota keluarga dekat
- 53 Luka atau penyakit
- 50 Pernikahan
- 47 Dihentikan dari pekerjaan
- 45 Pemulihan hubungan pernikahan
- 45 Pensiun
- 44 Perubahan kesehatan dalam diri anggota keluarga
- 40 Kehamilan
- 39 Kesulitan dalam bidang seksual
- 39 Kehadiran anggota keluarga baru
- 39 Penyesuaian kembali dalam bisnis
- 38 Perubahan situasi keuangan
- 37 Kematian teman dekat
- 36 Perubahan bidang pekerjaan
- 35 Perubahan seringnya terjadi pertengkaran dalam pernikahan
- 31 Pengadaian atau pinjaman untuk pembelian kebutuhan primer
- 30 Percabutan hak mendapatkan pinjaman atau pengadaian
- 29 Masalah dengan mertua
- 29 Anak laki-laki atau perempuan meninggalkan rumah
- 29 Perubahan tanggung jawab dalam pekerjaan
- 28 Keberhasilan pribadi yang sangay baik
- 26 Pasangan mulai atau berhenti bekerja
- 26 Mulai atau mengakhiri sekolah
- 25 Perubahan dalam kondisi kehidupan
- 24 Perubahan kebiasaan pribadi
- 23 Masalah dengan bos
- 20 Perubahan kondisi kerja atau jam kerja
- 20 Pindah rumah
- 20 Pindah sekolah
- 19 Perubahan kebiasaan rekreasi
- 19 Perubahan dalam aktivitas gerejawi
- 18 Perubahan dalam kegiatan sosial
- 17 Pinjaman untuk pembelian barang-barang sekunder
- 16 Perubahan dalam kebiasaan tidur
- 15 Perubahan dalam jumlah pertemuan keluarga
- 15 Perubahan pola makan
- 13 Liburan
- 12 Perayaan natal
- 11 Pelanggaran hukum tak berarti
Penilaian Tambahkan nilai untuk semua peristiwa yang relevan dengan kehifupan sekarang.
- Skor 300 atau lebih : 80 % beresiko jatuh sakit dalam waktu dekat
- 150 - 299 : Resiko jatuh sakit 50 %
- 149 atau kurang resiko sakit sekitar 30 %
Sumber: weruah.wordpress.com/2009/09/04/skala-stres-dari-holmes-rahe/
Publikasi: Fri, 04 Sep 2009 01:06:39 +0000
Tidak ada komentar:
Posting Komentar